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☆子育てQ＆A　「むし歯予防とおやつ」☆

Ｑ．4歳の子どもです。甘いお菓子、ジュースが大好きで、むし歯にならないか心配です。日常で気を付けることはありますか？
Ａ．むし歯予防には、おやつの時間を決め、だらだら食べやだらだら飲みをしないこと、食事に響かないように食べることが大切です。お子さんのおやつはエネルギーの補給や心の満足感を得るという意味もあります。小さいおにぎりなど甘いもの以外をおやつにしましょう。イオン飲料水や野菜ジュースには糖質が含まれており、むし歯になる可能性があるため注意が必要です。体調不良や汗をかいた時以外の普段の飲み物は、お水やお茶にし、甘い食べ物や飲み物を食べたときには、歯磨きをする習慣をつけましょう。その他にも、むし歯予防には、保護者による毎日の仕上げ磨きやかかりつけ歯科医院で歯科健康診査やフッ素塗布を定期的に受けることが大切です。
[問]健康づくり支援課 04-7185-1915