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- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/16 (Fri)
Vivinavi 하와이ドクター月川が答えるお悩み相談室 【更年期障害編】Vol.2
前回は、更年期障害の原因と症状について説明いたしました。
今回は、更年期障害の具体的なマネージメントについてお話を進めていきたいと思います。
まず、代表的な症状を挙げてみます。
1)月経周期の変化
2)体温の変化、Hot Flash(ホットフラッシュ)、夜間の冷や汗
3)性交時痛
4)動悸、めまい、息切れ
5)眼精疲労、視力の低下
6)尿路感染症、膀胱炎、頻尿、夜間頻尿
7)頭痛、肩こり、五十肩
8)不眠症、または逆に常に眠い
9)倦怠感
10)ムードチェンジ、うつ状態、いらだちなど
これらの症状はほんの一部で、医学書には200以上の症状が挙げられています。
中でも、訴えの多い症状の一つがHot Flashで、多くの人がそのマネージメントに苦労します。
対処法は
① できるだけ涼しい部屋で寝る。
② 夜間に暑くなったとき、すぐに温度調節ができるように、薄手のものを重ね着したり、着替えを用意したりして休む。
③ シーツなどの寝具類や寝間着は、通気性を保つため、できるだけ綿素材のものを選ぶ。
④ Hot Flashを感じたら、冷たい水を飲む。
⑤ 過度の飲酒は避ける。
などです。
次に多い症状は、性交時痛です。女性ホルモンの分泌が低下してくるため、膣壁も薄くなり、粘液の分泌も少なくなります。そのため、摩擦が生じ、性交時に痛みを感じるようになります。
まず、薬局で販売されているK-Y Jellyなどの潤滑剤の使用をお勧めします。これらは水溶性で、一般的に使用しやすい製品です。
それでも改善されない場合は、主治医に相談し、エストロゲンを含むクリームなどの処方を検討してもらいましょう。
最後に、感情の変化、ムードチェンジについてです。精神的不安、不眠、寂しさ、うつ状態などが挙げられますが、これらの症状も女性ホルモンの変化によって起こることがあります。
大半の人は自分で対処できますが、かなり重症になるケースもあります。
ご自分で対処できないと感じたら、症状がひどくなる前に主治医の先生に相談しましょう。
もう一つ、重要なことがあります。月経周期の変化を更年期の症状の一つと思い込んで、婦人科系の病気、いわゆる子宮頸がん、子宮体がん、卵巣がんなどを見逃さないようにしましょう。
そのためにも、定期的に婦人科を受診し、必要な検診を受けることをお勧めします。
今回は、更年期障害のマネージメントについて説明しました。次回は、更年期障害の治療についてお話を進めていきたいと思います。
月川クリニック- 1010 South King Street, Honolulu, Hawaii, 96814 アメリカ合衆国
- +1 (808) 941-7770
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- 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
- 2026/10/16 (Fri)
Vivinavi 로스앤젤레스무료 세미나 | 체외수정의 기초를 알기 쉽게 설명합니다 \ 웨비나 동시 개최 ・ 일본어 대응 /This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
“임신이 잘 안 되네요 …”
“체외수정은 무엇부터 시작해야 할까요 ? ”
그런 고민이 있으신가요 ?
Life IVF Center에서는, 불임으로 고민하시는 분 ・ 앞으로 체외수정을 고려하고 계신 분들을 위해, 초보자도 쉽게 이해할 수 있는 체외수정 세미나를 매월 개최하고 있습니다.
< 이 세미나에서 알 수 있는 내용 >
・ 체외수정의 기본과 진행 과정
・ 성공률을 높이기 위해 알아두어야 할 사항
・ 자신에게 맞는 치료법 선택 방법
・ 미국에서의 불임 치료 요령
・ 본원에서 치료받은 분들의 체험담
< 개최 일시 >
11월 7일 ( 토 ) 오후 2 :00~3:30pm ( PDT )
📍 개최 장소 : Life IVF Center, 289 W. Huntington Dr, Suite 400, Arcadia, CA 92606
현장 참가 또는 웨비나 참가 중 선택 가능
< 참가 특전 >
・ 참가 무료
・ 매월 1회 ‘무료 진찰’이 당첨되는 추첨이 있습니다
작은 계기를 통해 선택의 폭이 넓어질 수도 있습니다.
우선 정보 수집부터 시작하셔도 대환영입니다.
여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다.
▼ 아래 링크를 통해 부담 없이 신청해 주세요. ( 1분이면 완료 )
Life IVF Center- 3500 Barranca Pkwy Suite 300, Irvine, CA, 92606 US
- +1 (949) 788-1133
참가비 무료 ! 웨비나 동시개최 !
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- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/16 (Fri)
Vivinavi 샌프란시스코카이로에서 지역공헌 ! 키즈위크, 시니어위크 실시 중 !This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
후쿠다 카이로프랙틱에서는 카이로프랙틱을 통해 더 많은 분들이 건강하고 활기차게, 무엇보다도 웃는 얼굴이 될 수 있도록 다양한 이벤트를 진행하고 있습니다 !
★ 시니어 위크(매월 첫째 주)
대상: 65세 이상의 환자분
풀 세션 치료 ( 마사지 ・ 교정 포함 )를 $ 35에 제공 !
* 초진 시에는 일반 요금이 부과됩니다.
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대상: 14세 이하 어린이
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어린이들에게 어릴 때부터 자신의 몸을 관리하는 것의 중요성을 ,
어르신들께는 언제까지나 건강하고 활동적인 생활을 누리시길 바라는 마음을 담아 다양한 시도를 진행 중입니다.
일본어로 부담 없이 문의해 주십시오 !
* 각종 보험도 적용됩니다. 상담해 주십시오.★ 시니어 위크(매월 첫째 주)
★ 키즈 위크(매월 셋째 주) -
- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/15 (Thu)
Vivinavi 키미츠내과·소아과·정형외과·피부과 / 온 가족이 믿고 찾을 수 있는 가까운 클리닉This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
【키미츠시, 키사라즈시, 후츠시, 소데가우라시에 거주하시는 여러분께】
특정 건강검진 ・ 각종 예방접종, 본원에서 받으실 수 있습니다 !
어린이부터 어르신까지 많은 분들이 찾아주시는 가족 클리닉으로, 진료 과목도
내과 ・ 정형외과 ・ 소아과 ・ 피부과 등 폭넓게 다루고 있습니다 .
※휴진일은 금요일 ・ 일요일 ・ 공휴일입니다.
건강에 대한 고민이 있으시면 꼭 내원해 주시기 바랍니다.
예약 ・ 문의 사항은 본원으로 부담 없이 연락해 주십시오.
かわなファミリークリニック- 299-1163 千葉県 君津市 杢師1丁目14−18
- +81-439-32-1123
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- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/15 (Thu)
Vivinavi 키사 라즈'치과의사 = 무섭다' 졸업 ! 애니메이션과 바다 진료실에서 즐거운 치료 데뷔This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
생후 6개월 ~ 】치과의사 데뷔 응원 ! 진료실은 유모차 이동 가능 ◎
본원 진료실에는 봉제인형이 있습니다.
긴장하기 쉬운 치과이지만, 봉제인형과 함께라면 조금은 마음이 안정될지도 몰라요😊
또한, 애니메이션을 보면서 치료를 받을 수 있기 때문에 치과의사 소리를 싫어하는 아이도 안심할 수 있습니다◎
치과의사 데뷔를 앞둔 아이는 의자에 앉을 수 있습니다. 의자에 앉을 수 없는 경우에는 키즈 스페이스에서 놀면서 칫솔질 연습이나 간식 먹는 법 등의 이야기를 할 수도 있으니 치아가 나기 시작하는 6개월경부터 꼭 방문해 주세요 !
가족진료실은 유모차를 끌고 이동이 가능하므로 자녀를 데리고 오실 경우
키즈스페이스는 아이들이 즐겁게 놀 수 있는 북유럽 숲을 테마로 한 공간으로 꾸며져 있어 기다리는 동안에도 즐겁게 놀 수 있도록 되어 있습니다.
또한 진료실도 바다를 테마로 한 톡톡 튀는 분위기로 꾸며져 있어 두려움 없이 치료를 받을 수 있는 공간입니다.
자녀의 페이스를 소중히 여기며 안심하고 다니실 수 있는 치과를 목표로 하고 있으니
궁금한 점이나 걱정되는 점이 있으시면 언제든지 문의해 주시기 바랍니다.
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양광대 패밀리치과
0438-38-4854
医療法人社団 悟平会 陽光台ファミリー歯科クリニック- 292-0826 千葉県 木更津市 畑沢南5丁目22−27
- +81-438-38-4854
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- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/15 (Thu)
Vivinavi 로스앤젤레스정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
Americas TMS Center는 일본어로 진료가 가능한 정신과 클리닉으로, TMS 치료 ・ 에스케타민(Spravato ® 비강분무) 치료를 중심으로 약물치료도 시행하고 있습니다.
초진 시 병력을 자세히 듣고, 환자와 함께 최적의 치료 계획을 결정한 후 치료를 시작합니다.
강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고, 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.
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TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
Email : info@americastms.com
Web site : www. americastms.com
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🥼원장 ・ 정신과 의사🥼
스즈키 알레한드라 선생님 소개
Americas TMS Center 원장
스즈키 알레한드라 박사
Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA
미국 정신신경학회 인증 전문의
미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology
아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.
현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.
미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ) 및
),에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.
<年少者: ADHD ( 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ) ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
< 成人: 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD) ・ 조울증 ・ 강박증 ( 강박장애 )
🧠 TMS 치료란 ?🧠
TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
원하는 부위만 자극하기 때문에 주변에는 영향을 미치지 않으며, 부작용도 매우 적은 것으로 알려져 있습니다.
기존 약물치료와 달리 신체에 부담이 적고, 치료 후 다운타임이 없다. 따라서 일상생활을 계속하면서 치료를 받을 수 있습니다.
시술 중에는 TV나 스마트폰을 보면서 리클라이너 의자에 앉아 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕
🛋 에스케타민🛋
Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ?
본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.
시술 중에는 음악 감상 ・ 독서 ・ 색칠공부 등 좋아하는 일을 하면서 소파에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕
🍃 우울증이란 ? 🍃
🍃🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.
우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.
최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 ( 또는 )'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.
강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.
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☎ 일본어로 문의해 주세요 ☎
TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)Email : info@americastms.com
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- 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
- 2026/10/15 (Thu)
Vivinavi 샌프란시스코어깨 결림 ・ 요통, 나에게 맞는 치료를 후쿠다 카이로프랙틱에서 !This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
“사무 업무로 인해 어깨나 허리가 아프다 … ”
“운동 중에 몸을 다쳤다”
“교통사고 이후로 통증이나 불편함이 계속되고 있다”
그런 신체적 고민, 참고만 하고 계시지는 않나요? ?
본원에서는 한 분 한 분의 신체 상태와 증상에 맞춘 ‘맞춤형 치료’를 실시하고 있습니다.
목표는 단순히 통증을 완화하는 것뿐만 아니라,
“불편함이 생기기 전보다 더 좋은 상태로.”
💻 재택근무로 인한 어깨 결림 ・ 요통에도
장시간 컴퓨터 작업이나 계속 앉아 있는 생활로 인해,
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그런 분들도 꼭 한 번 상담해 주세요.
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그런 단계라도 부담 없이 상담해 주십시오. -
- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/14 (Wed)
Vivinavi 뉴욕불임 치료, 무엇부터 시작해야 할까 ? 뉴욕에서의 치료에 대해 Note에 적어두었습니다!This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
뉴욕에서 불임 치료를 고려하고 계신 분들께.
“무엇부터 시작해야 할까요? ?”
“IUI와 IVF, 어떻게 선택해야 할까요? ?”
“AMH 수치가 낮다는 말을 들었는데, 어떻게 생각해야 할까요 ? ”
그런 분들을 위해 Note에서 ‘미국 불임 치료 가이드’라는 시리즈를 쓰기 시작했습니다.
이번 글에서는 불임 치료를 시작하기 전에 알아두면 좋은
‘현재 위치’와 ‘목적지’에 대해 다루고 있습니다.
제 자신의 불임 치료 경험과 뉴욕에서 일본인 환자분들을 지원해 온 경험을 바탕으로, 가능한 한 알기 쉽게 정리했습니다.
앞으로 임신 준비를 시작하시는 분, 불임 치료를 고려 중이신 분들께 참고가 되면 좋겠습니다.
▼ 기사 보기
https://note.com/tomokofertility/n/n86771b20dee7 -
- 모집 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/14 (Wed)
Vivinavi 샌디에고계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
미국 거주 난자 기증자 ( 난자 기증자 ) 모집하고 있습니다.
사례금 $ 10,000~20,000 $ 20,000 ( 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. )
교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.
미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
담배를 피우지 않는 분, 아침 스케줄이 유연한 분을 모집하고 있습니다.
본사는 패서디나 ( 캘리포니아 주 )에 있지만, 미국 전역에 제휴 클리닉이 있습니다.
( 멀리 갈 수 없는 분들은 집 근처의 클리닉을 희망하여 등록하실 수 있습니다. )
* 멀리서 오시는 경우 두 번 오셔야 합니다.
1차는 검진에 1일, 2차는 채란을 위해 5~10일 정도 소요됩니다.
제네시스 ・ 그룹은 전 세계 불임 부부를 위해
난자 제공 및 대리모 출산을 10년 이상 지원하고 있는 에이전시입니다.
전문 의사와 변호사와 제휴하여
만전을 기할 수 있도록만반의 준비를 갖추고 있습니다.
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최고 수준의 에이전시입니다.
당사는 기밀유지 의무를 지키며
등록정보가 당사, 클리닉 이외의 제3자에게 유출되는 일은
절대 없으니 안심하셔도 됩니다.
협조해 주실 분은
당사 홈페이지의
신청서에기입해 주시기 바랍니다 → https://ja.genesissurrogacy.com/egg-donor- application
추후 연락 드리겠습니다.
문의사항이 있으시면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
아이를 원하시는 부부를 위해,
부디 협조 부탁드립니다.
* 미래를 위해 난자 동결을 원하시는 분들을 위해
무료로 할 수 있는 난자 동결 프로그램도 있습니다.
자세한 내용은 난자 동결 프로그램 페이지를 참고하세요. -
- 모집 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/14 (Wed)
Vivinavi 뉴저지계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
미국 거주 난자 기증자 ( 난자 기증자 ) 모집하고 있습니다.
사례금 $ 10,000~20,000 $ 20,000 ( 저희 회사에서는 기증자분께서 직접 사례금 금액을 결정해 주십니다. )
교통비, 멀리 갈 때 식비, 호텔비도 별도로 지급합니다.
미국에 거주하는 20세에서 29세 사이의 심신이 건강한 여성으로
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- 모집 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/14 (Wed)
Vivinavi 로스앤젤레스계란 기증자 모집 중입니다. 사례금 $ 10,000~ $ 20,000, 교통비 별도 지급.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/14 (Wed)
Vivinavi 로스앤젤레스정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
Email : info@americastms.com
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미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology
아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.
현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.
미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ) 및
),에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.
<年少者: ADHD ( 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ) ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
< 成人: 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD) ・ 조울증 ・ 강박증 ( 강박장애 )
🧠 TMS 치료란 ?🧠
TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
원하는 부위만 자극하기 때문에 주변에는 영향을 미치지 않으며, 부작용도 매우 적은 것으로 알려져 있습니다.
기존 약물치료와 달리 신체에 부담이 적고, 치료 후 다운타임이 없다. 따라서 일상생활을 계속하면서 치료를 받을 수 있습니다.
시술 중에는 TV나 스마트폰을 보면서 리클라이너 의자에 앉아 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕
🛋 에스케타민🛋
Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ?
본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.
시술 중에는 음악 감상 ・ 독서 ・ 색칠공부 등 좋아하는 일을 하면서 소파에서 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다 ☕
🍃 우울증이란 ? 🍃
🍃🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.
우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.
최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 ( 또는 )'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.
강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.
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☎ 일본어로 문의해 주세요 ☎
TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)Email : info@americastms.com
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- 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
- 2026/10/13 (Tue)
Vivinavi 하와이6개월 이내에 치아 검진을 받으셨나요 ? 보험이 없어서 치과를 멀리하고 있지는 않나요 ??This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
치아 문제는 증상이 없어도 방치하면 점점 더 악화될 수 있습니다.
6개월 이상 검진을 받지 않으신 분은 꼭 내원해 주시기 바랍니다.
저희 치과에서는 한 분 한 분의 니즈를 고려하여 치료합니다.
아기부터 어르신까지 다양한 연령대의 환자분들을 진료하고 있습니다. 누구나 부담없이 상담해 주십시오.
또한 저희 치과에서는 보험이 없는 분들도 안심하고 치료받을 수 있도록 특별 요금으로 치료를 제공하고 있습니다.
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- 소개 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/13 (Tue)
Vivinavi 샌프란시스코영혼의 재생 이야기 - 자비 출판 안내 -This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
“마음의 돌봄과 치유에 도움이 되는 임상심리학, 여기에서만 들을 수 있는 이야기”라는 주제로, ‘생활 서포터즈’에 칼럼을 연재하고 있습니다.
이번에 자비 출판의 형태로 아마존을 통해 책을 출간하게 되었습니다.
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왠지 같은 일이 반복된다——그런 느낌을 받아본 적이 없으신가요? ?
인간관계의 얽힘, 사라지지 않는 불안과 우울, 자기혐오, 의존, 고독감, 치유되지 않는 트라우마.
열심히 노력하고 있는데도 왠지 잘 풀리지 않습니다. 변하려고 할 때마다 또다시 같은 곳으로 되돌아와 버립니다.
“왜 나만”이라고 생각하면서도, 그래도 포기하지 않고 오늘도 이곳에 계신 당신께. 그런 자신을 줄곧 자책해 온 분들도 많지 않을까요?
하지만, 그것은 당신의 탓이 아닙니다.
당신의 잠재의식 속에는 어린 시절에 설치된 ‘오래된 프로그램’이 조용히 계속 작동하고 있습니다.
그 프로그램을 알고, 부드럽게 다시 써 나가는 것——그것이 바로 이 책의 주제입니다.
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이 책은 캘리포니아주 공인 결혼 ・ 가족 치료사 ( LMFT )이자, 심리학 박사이기도 한 저자가 20년 이상의 임상 경험을 바탕으로 집필한 책입니다. The Wellness Institute의 Heart-Centered Hypnotherapy와 Ro-Hun 테라피를 바탕으로, 심리 치료, 최면 치료, 그리고 영혼의 관점을 융합한 접근법으로 여러분의 마음 깊은 곳까지 정성스럽게 다가가 드립니다.
각 장에는 실용적인 워크시트가 포함되어 있어, 책을 읽으면서 조용히 자신과 마주할 수 있습니다.
이런 분들께 : 반복되는 패턴을 깨닫고 계신 분, 과거의 상처를 부드럽게 내려놓고 싶은 분, 자신을 더 사랑하고 싶은 분, 영혼의 목적을 알고 싶은 분.
만약 지금 무언가에 걸림이 느껴진다면, 그것이 바로 이 책을 집어 들어야 할 신호일지도 모릅니다. 여러분의 새로운 한 걸음에 조용히 곁을 지켜드릴 수 있기를 바랍니다.
자세한 내용은 아래를 확인해 주세요 ↓
미국에 거주하시는 분 : https://www.amazon.com/ dp/B0H62XN3J3
일본에 거주하시는 분 : https://www.amazon.co.jp/dp/B0H58TR6NZ
잘 부탁드립니다. -
- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/12 (Mon)
Vivinavi 로스앤젤레스6개월마다 정기적인 치아 청소와 검진을 하고 있습니까 ??This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
자신의 [치아]에 대해 점검해 보시겠습니까 ?
□ ■ 치아 청소와 검진에 대해 ■ □
・ 청소가 중요하다는 것은 알지만 귀찮아서 안한다
・ 치아가 아픈 것도 아닌데 치과에 가기 싫어서 안 간다고 생각하시는 분들도 많으실 텐데요 ?
하지만 정기적인 치과 검진과 클리닝을 통해
충치 및 치조농루 예방과 조기 발견 및 치료로조기 발견, 조기 치료로 치아를 오래도록 건강한 상태로 유지할 수 있다.
물론 충치의 원인균은 청소 후 바로 치아 표면에 붙어있기 때문에 매일매일 관리를 잘해야 한다.
매일 제대로 양치질과 치실을 하는 것과 더불어 정기적으로 치과에서 청소를 받으면
제거되지 않은 치태가 제거되어 예방에 큰 도움이 됩니다.
□ ■ 정기적인 청소와 검진 추천 ■ □
잇몸을 과학적으로 생각하면 3개월에 한 번씩 청소하는 것이 좋지만,
보통 6개월에 한 번씩 치과에 가서 검진 및 청소를 하는 것이 좋습니다. 검진과 클리닝을 하는 것이 좋습니다.
6개월 정도에 한 번씩 체크하면 충치나 치조농루가 생겨도 조기에 발견할 수 있고, 필요하다면 조기에, 즉 그만큼 작은 치료로 치료할 수 있습니다.
오랫동안 점검과 청소를 소홀히 하면 충치도 치조농루도 자신도 모르게 진행되어 문제가 악화되어 더 늦어질 수 있습니다.
충치도 치조농루도 발견 즉시 치료하고, 그 이후에도 정기적으로 치과에서 검진과 청소를 받으면 치아 건강을 오래 유지할 수 있습니다.
□ ■ 부담없이 예약하세요 ■ □
저희 치과에는 3개월, 6개월마다 정기적으로 검진 및 클리닝을 받으러 오시는 분들이 많이 계십니다.
이번 기회에 새로운 마음으로 시작해보세요 ?
치아와 잇몸 검진 및 클리닝, 우선은 부담없이 전화주세요.
馬場歯科医院- 20261 Acacia St. Suite 100, Newport Beach, CA, 92660 US
- +1 (949) 752-6480
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- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/11 (Sun)
Vivinavi 로스앤젤레스최신 스캐너로 구강 건강 검진을 받아보시는 건 어떨까요? ?This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
토런스에 위치한 일본계 치과입니다.
여러분, 정기적으로 구강 검진을 받고 계신가요? ?
저희 병원의 최신 스캐너로 구강 건강 검진을 받아보시는 건 어떨까요?
예전처럼 번거로운 인상 채취 없이, 편안하고 빠르게, 정확하게 검진받을 수 있습니다 !
어려운 부위의 스캔도 가능합니다 !
\ \ 구토 반사가 있는 분들께 반가운 소식입니다 / /
입에 큰 물건을 넣어야 했던 인상 채취는 이제 안녕. 스캐너로 간편하게 인상 채취가 가능합니다.
꼭 저희 병원에서 최신 스캐너를 체험해 보시기 바랍니다.
Torrance Dental Care- 3949 Artesia Blvd, Torrance, CA, 90504 United States
- +1 (310) 878-0880
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- 소개 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/11 (Sun)
Vivinavi 샌프란시스코고야 조, LMFT] 최근 마음이 지치셨나요 ? CA주 공인 일본인 임상심리사가 대면 또는 온라인 상담을 일본어 ・ 영어 모두 가능합니다. ~ 우선은 30분 무료 상담부터 ~This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
"요즘 혼자서 여러 가지를 생각해도 문제가 해결되지 않아 마음이 지쳐있지 않나요 ? "
걱정과 스트레스로 어디서부터 손을 써야 할지 모르는 상태가 계속된다면 임상심리사와 한 번 상담해 보세요 ?
긴 인생을 살아가다 보면 자신의 생각대로 되지 않을 때나 사건이 일어날 때가 많습니다.
고민과 슬픔이 계속되다가 어느 날 문득, 더 이상 어떻게 해야 할지 모르는 괴로운 상태에 놓여 있음을 깨닫게 됩니다.
'왜 이렇게 되었을까 ? ' '어떻게 하면 이 고통에서 벗어날 수 있을까 ? '
' 라는 생각을 하게 되는 것은 흔한 일입니다.
걱정과 스트레스로 어디서부터 손을 써야 할지 모르는 상태가 계속된다면, 임상심리사와 상담해 보세요 ?
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우선은 일본어로 부담 없이 전화해 주세요.
TEL: 408-410-2672
🌼 비비나비 타운 가이드에서 상담에 대한 자세한 내용과 자주 묻는 질문 ( FAQ ) 등도 확인하실 수 있습니다. 🌼 -
- 특별 서비스 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/10 (Sat)
Vivinavi 로스앤젤레스정신과】일본어로 진료를 받을 수 있습니다. 기분 저하 등으로 고민이 있으신 분은 상담해 주세요🕊️This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
Americas TMS Center는 일본어로 진료가 가능한 정신과 클리닉으로, TMS 치료 ・ 에스케타민(Spravato ® 비강분무) 치료를 중심으로 약물치료도 시행하고 있습니다.
초진 시 병력을 자세히 듣고, 환자와 함께 최적의 치료 계획을 결정한 후 치료를 시작합니다.
강한 스트레스나 불안을 느끼시는 분, 기분이 우울해서 어떻게 할 수 없는 분, 혼자서 고민하지 마시고, 우선 저희 병원에 상담해 주십시오.
사무실에는 일본어를 구사할 수 있는 스태프도 있으므로, 부담 없이 일본어로 문의해 주십시오.
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TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
Email : info@americastms.com
Web site : www. americastms.com
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🥼원장 ・ 정신과 의사🥼
스즈키 알레한드라 선생님 소개
Americas TMS Center 원장
스즈키 알레한드라 박사
Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA
미국 정신신경학회 인증 전문의
미국 소아청소년 정신과 학회 인증 전문의
Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology
아르헨티나에서 태어난 일본계 3세로, 아르헨티나 부에노스 아이레스 대학교 의과대학 졸업 후 일본으로 건너왔다. 일본에서 몇 년을 체류한 후 미국으로 건너가 UCLA와 USC에서 연수를 거쳐 정신과 의사로서 약 30년의 경험을 쌓고 2009년 아메리카스 TMS 센터를 개원했다.
현재 캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스(UCI) 의과대학 Assistant Professor로 정확한 진단과 적절한 치료 방침을 바탕으로 영어 ・ 일본어 ・ 스페인어로 성인부터 어린이까지 다양한 연령층의 환자를 진료하고 있습니다. 진료하고 있습니다.
미국정신신경학회 및 미국소아정신신경학회 인증 전문의이며, 기존 약물치료 외에도
TMS 치료(Transcranial Magnetic Stimulation/경두개 자기자극치료 ) 및
),에스케이타민(에스케타민) 에스케타민(Spravato ® 비강분무제) 치료를 통해 다양한 정신신경질환에 대한 새로운 심리치료와 치료를 시행하고 있다.
<年少者: ADHD ( 주의력 결핍 ・ 과잉행동장애 ) ・ 자폐증 ・ 우울증 ・ 불안증
< 成人: 우울증 ・ 불안증 ・ PTSD) ・ 조울증 ・ 강박증 ( 강박장애 )
🧠 TMS 치료란 ?🧠
TMS 치료(경두개 자기자극치료)는 전용 코일을 머리에 대고 자기에 의한 자극으로 뇌를 치료하는 방법이다.
코일에 전류를 흘려 자기장을 발생시키고, 그 자기장의 변화에 따라 뇌의 특정 부위를 핀포인트 자극할 수 있습니다.
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🛋 에스케타민🛋
Spravato ® (비강 스프레이) 치료란 ?
본원에서 제공하는 에스케타민 치료는
Spravato ®라는 약품의 비강 스프레이를 이용하여 의료기관 내에서 관리 하에 이루어지는 안전한 치료법입니다. 치료법이다.
비강 스프레이로 사용함으로써 뇌에 직접 작용하여 빠른 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져 있다.
기존의 항우울제와는 다른 작용기전을 가지고 있어, 기존의 약물요법으로 충분한 개선이 나타나지 않는 분들에게도 추천되고 있습니다.
치료는 반드시 의료진 입회하에 이루어지며, 사용 후에도 일정 시간 동안 원내에서 상태를 관찰합니다. 따라서 안전성을 충분히 고려하면서 치료를 받을 수 있습니다.
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🍃🍃 우울증이란? 우울증은 여러 가지 심신의 스트레스가 겹쳐서 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.
결코 '마음가짐'이나 '성격의 문제'가 아닙니다.
우울증에 걸리면 사물을 긍정적으로 생각하기 어려워지고, 우울한 기분이 지속되며, 지금까지 즐기던 것을 즐기지 못하게 됩니다. 또한 잠을 못 자고, 식욕이 없고, 쉽게 피곤해지는 등 신체적 불편함이 나타나 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 이런 상태가 지속되면 우울증일 가능성이 있다.
최근 연구에 따르면 우울증은 '마음의 병'이라기보다는 뇌의 기능과 관련된 질병이라는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 뇌의 앞부분에 있는 '배외측전두전두엽전두엽 ( 또는 )'이라는 곳의 기능이 약해지는 것이 우울증 증상과 깊은 관련이 있는 것으로 여겨지고 있다.
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- 소개 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/10 (Sat)
Vivinavi 샌프란시스코웰니스를 더욱 가까이에서 !This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
안녕하세요, ! connect the dots의 아키요입니다. 다운타운, 샌프란시스코 유니언 스퀘어 근처 사무실에서
• 침 치료
• 웰니스 세션 ・ 트레이닝
• 마사지, 부항, 카사
• 림프 배수 ( 보더식 MLD )
등, 한 분 한 분의 신체와 생활에 맞춘 웰니스 케어를 제공하고 있습니다.
“요즘 왠지 몸이 무겁다”
“운동이나 셀프 케어를 습관으로 만들고 싶다”
“편안하게 휴식을 취하며 몸을 가다듬고 싶다”
그런 분들께 추천합니다.
대면 세션 외에도 온라인이나 전화 상담도 가능합니다.
무료 상담도 마련되어 있으니, 우선 부담 없이 문의해 주세요.
📍 샌프란시스코
💻 온라인 세션 가능
💬 30분 무료 상담
Akiyo Kinst-Hori, L.Ac., CMT, MLD-C
connect the dots -
- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/10/10 (Sat)
Vivinavi 뉴욕일본어 대응 치과. 포트리에서 7년 이상의 진료경험이 있는 치과입니다.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
치아, 입에 대한 고민이 있으신가요 ? 어린아이부터 어른까지, 우선 레모인치과에서 고민을 상담해 주십시오. 일본어로 대응해 드립니다.
뉴저지 주 포트리에서 30년 이상의 진료 경험을 가진 저희들이 언제까지나 건강한 치아를 유지할 수 있도록 도와드리겠습니다.
- 주요 진료 내용 -
- 일반 치과
- 치아 유지관리 및 충치치료 등 ( 신경치료 )
- 소아치과
- 젖니 발치, 어린이 충치 치료, 예방-예방치과
-세정 등 충치, 치주병에 걸리지 않기 위한 치아 건강 유지
-미용치료
-미백, 세라믹 등 치아를 아름답게 가꾸기 위한 심미적 치료
닥터 뿐만 아니라 직원들도 일본어 대응이 가능하므로 영어로 증상을 전달하기 어려운 분들도 부담 없이 상담해 주시기 바랍니다.
보험 수속 대행도 가능합니다.
レモイン歯科- 2460 Lemoine Ave. Suite 101, Fort Lee, New Jersey, 07024 US
- +1 (201) 947-3777
- Find local business with Town Guide
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+63 (32) 231-7321Vivinavi 세부在セブ日本国総領事館
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4세부터 84세까지 다양한 세대의 사람들이 목표를 향해 연습에 매진하고 있는 곳이 바로 극진 로스엔젤레스 도장입니다. 무료 체험, 수시 접수 중입니다. 부담없이 일본어로 연락 주시기 바랍니다.
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캘리포니아 리버사이드에 위치한 우드크레스트 ・ 가든 ・ 홈케어는 가족 경영의 노인 케어 홈으로, 편안하고 가정적인 환경 속에서 개개인을 위한 맞춤형 생활 서비스를 제공하는 데 주력하고 있다. 세심하게 설계된 주거공간에 4개의 개인실을 갖추고 있어 입소자들이 안심하고 편안하게 쉴 수 있는 따뜻하고 아늑한 공간을 구현하고 있다. 편안함 ・ 안전성 ・ 충실한...
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현지 학교 ・ 과외활동 ・ 가정학습을 연결하고 미국에서의 하루하루를 '내 힘으로' 충실하게 만든다. 오하이오에서 34년. 영어 ・ 수학 ・ 생각하는 힘을 키우는 개별 코칭. JUST Institute는 귀국과 미래의 배움으로 이어지는 의욕적인 성장을 묵묵히 힘차게 지원하고 있습니다.
Vivinavi 콜럼버스学校法人 日米教育学園 JUST Institute 事務局
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프로용 그루밍 용품도 다양하게 구비하고 있습니다. ●전문가에 의한 최고의 기술을 전수합니다. ●실무에 도움이 되는 실용적인 지도를 하고 있습니다. ●기본적인 것부터 전문적인 것까지 친절하게 가르쳐 드립니다. ●그루머 ・ 트리머로서 필요한 지식을 배울 수 있습니다. ●캘리포니아 주 인증 학교 수료증이 발급됩니다. ● 초보자부터 프로페셔널까지 스킬 ...
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로스앤젤레스 ・ 토런스 개인 레슨 ! 로스앤젤레스에서 다른 나라 ・ 다른 주에 온라인 레슨 ! ! ESL Institute LA의 강사진은 모두 경험이 풍부한 강사진으로 구성되어 있습니다. 영어 회화 ( 일반 & 어린이 ) , 숙제 지원, 자격증 시험 준비, 스페인어, 비즈니스 영어까지 폭넓게 학생의 희망에 맞는 수업 내용을 제공하고 있습니다. ...
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- 코스타메사와 토렌스에서 진료를 하고 있습니다. 의사와 스태프가 모두 일본...

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어린이부터 어르신까지 치아에 대한 고민이 있으신 분은 오렌지 카운티에서 30년 이상의 경험을 가진 무로타니 치과에 맡겨 주십시오. 일본인 의사가 일본어로 친절하게 진료해 드립니다. 일반 치과, 충치예방, 신경치료, 소아치과, 임플란트, 심미치과, 미백 등 일본어로 부담없이 상담해 주십시오.
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카모가와에 오면 최고의 위치에서 힐링 타임을 보내지 않겠습니까 ? 테라스석에서는 카모가와 바다를 독차지할 수 있는 멋진 공간이 펼쳐져 있습니다. 바닷바람을 맞으며 맥주와 피자를 먹으며 동료들과 추억을 만들어 보세요. 카페는 다국적 메뉴가 풍부하게 준비되어 있습니다.
(04) 7096-7676Vivinavi 가모가와Kamogawa BREWERY
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안녕하세요. 저는 마키노 유카리 ( 마키노 유카리 )라고 합니다.1996년부터 2018년까지 일본의 심리 임상에서 다양한 트라우마를 가진 내담자들과 마주해 왔습니다. 또한 미국으로 건너오기 전 7년간은 보육사 ・ 간호사 양성 대학에서 부교수로 심리학을 가르쳤습니다. 현재는 일본에서는 임상심리사, 미국에서는 APCC 자격증을 취득하고 심리치료를 제공하고 있습...
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해외에서 의료를 받을 때 걱정되는 5가지 1.『병원』의 걱정 Q1. 질병 ・ 다쳤을 때, 어느 병원이 좋은가요 ? A1. 주치의에게 환자의 병세를 알려주면 가장 가까운 병원 ・ 클리닉을 소개해 드립니다. 2.『언어』가 걱정됩니다 Q2. 일본어가 통합니까 ? 의료 통역이 있습니까 ? A2. 일본어로 예약 접수를 받습니다. 필요시 현장에 의료 통...
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JUON NETWORK ( 주온 네트워크 )는 도시와 농산어촌이 서로를 지원하는 네트워크를 산림 등을 중심으로 한 체험 ・, 교류 ・, 응원 활동을 통해 확대하고, 지속 가능한 사회를 창조하는 것을 목적으로 하고 있습니다. 현재, 간벌재 ・와 국산 목재로 만든 ‘주온 일회용 젓가락’의 보급을 추진하고 있습니다. 자원봉사 입문편으로, 숲 가꾸기 체험 프로그램...
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